Ernährungsberatung
| Eine Vielzahl von Faktoren beeinflussen unsere Gesundheit. Doch die wenigsten begleiten uns so kontinuierlich wie die Ernährung. Sie wirkt sich nachweislich aus auf:
Als Ernährungscoach begleite, unterstütze und motiviere ich Sie dabei, Ihrem Wunschgewicht näher zu kommen. Meine Beratung beginnt bei Ihren persönlichen Bedürfnissen. Auf Wunsch begleite ich Sie beim Einkauf von Nahrungsmitteln, analysiere Ihr Essverhalten und vermittle Ihnen die Zusammenhänge auf verständliche Weise. Ziel ist es, den für Sie passenden Weg zu finden, um sich sukzessive und dauerhaft von Ihren alten Ernährungsmustern lösen. Sie lernen, wie Sie auch in kleinen Schritten eine gesundheits-orientierte Gewichtsreduktion mit Erfolg erreichen können: durch eine auf Ihre Lebenssituation zugeschnittene und realisierbare Ernährungsumstellung in Kombination mit sportlichen Aktivitäten. |
